自信を完全に喪失してたどり着きました

家族カウンセリング

40代/女性

M.Aさん

主婦

プロへの依頼：10回以上

利用した時期：2023年08月

依頼・利用内容：100日カウンセリング

数年前に結婚してフランスに来ました。彼には前妻との間に2人の子供がいるのですが（私自身は初婚）、どうしても馴染めずにいた上に、自分自身に自信が持てず、ひどく落ち込む毎日でした。

藁にも縋る思いで、「ステップファミリー・カウンセリング」というキーワードで検索し、新川さんにたどり着きました。

正直なところ、子どもとの関係性を改善するというよりは、自分自身に自信が持てたら全てが解決するのではないかと思っていたので、なぜステップファミリーで検索したのが覚えていないのですが、本当に幸運なことにここにたどり着くことができました。

初回の体験を受けた上で継続しようと思えた決め手は、100日間カウンセリングシートを書き続け、しかもフィードバックももらえるというシステムであったことでした。

1カ月に1〜2回のカウンセリングだけというものが多いのですが、それだとなかなか効果を得にくいのではないかと思っていたからです。

この100日の中で私が一番結果を感じられたのは、頭に浮かんだこと、ずっと挑戦したいと思っていたことをシートに書き出して視覚化されることで、目標が明確になり、行動するモチベーションが上がって目標を達成でき、1つ目標を達成すると、それが自信につながって次の目標も達成できるようになる、その好循環が生まれたことです。

自信がないときは挑戦する勇気も出ず、挑戦しないからまた自信がなくなり・・・という悪循環になってしまっていたのですが、以前自分にもう少し自信があったときの、自分自身でちゃんと勇気を出して挑戦していた感覚を呼び起こすことができたような感じでした。

この100日間で再び勇気を出して挑戦することができるようになり、先日はフランスで自動車のAT限定解除の教習も完了することができました。カウンセリングを受ける前だったら勇気が出ずに挑戦もせずに諦めていたと思います。

そんなこんなで、私にとっては本当に意味のある100日間となりました。終了後も「今日あった良いこと」を思い起こしたり、カウンセリング中から始めた日記も続けてカウンセリングシート代わりにしています。

もっと自信をつけて、いずれはフランスで仕事ができるまでになりたいと思っています。自信をつける基礎を身につけさせていただいたことに本当に感謝しています！