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穐元正明プロのご紹介
研修や訪問カウンセリングで職場の心の健康を守る。誰もが安心して働ける青森をつくる産業カウンセラー（1/3）
ベテランカウンセラーが開いた自然の中のカウンセリングルームは、日常を離れ自らと向き合う場所
市街地から車で20分。青森市と八甲田山、十和田市を結ぶ県道40号から、小さな看板を目印に切れ込むと、「カウンセリングルーム風然舎（ふうねんしゃ）」が姿を現します。雑木林に囲まれた小屋と畑。鳥の囀りや梢を揺らす風が心地よい場所です。
「自然の音や気配の中で五感を使う。心が辛い状態が続いている人に、〝今ここ〟にいる〝自分〟を認識してもらうのが、本来の力を取り戻す第一歩」と話すのは、風然舎代表で産業カウンセラーの穐元（あきもと）正明さん。20年以上、カウンセリングを通じて県内の働く人々の問題解決を支援してきました。
ここに専用スペースを構えたのは2年ほど前。個人面談やグループワークといった通常のカウンセリングに加え「里山カウンセリング」、「里山セラピー」を始めました。
里山カウンセリングは、里山の自然環境や動植物とのふれあいを通じ、自身の心・体への気づきを深めるもの。自然と関わりながらカウンセリングを施すことで、自律神経や免疫への好影響も期待できます。
里山セラピーは「野草茶作成プログラム」「山菜の採収・栽培プログラム」など具体的なプログラムを組みます。行動を通して心身を健康にするのが狙いで、離職した人の復職リハビリにも利用できます。
不調の原因も状態も人それぞれ。全ての人に合うわけではない―と前置きしながらも、穐元さんは里山カウンセリングの利点を。「生きるのに迷いがあり、どうすればいいか分からない。そんなとき、日常を離れて方向性を整理するのに適しているかな」と話します。
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