開業までのみちのり

2023年2月9日

テーマ：【睡眠サロンくものうえ】ができるまで

コラムカテゴリ：美容・健康

睡眠サロンくものうえは
睡眠を整えるきっかけと緊張を緩めリラックスのためのドライヘッドスパの専門店です。

前職、病院勤務だった私は、
夜勤をしている時間、呼び出しのコールがあって病院に戻って仕事をしている時間。
患者様のためになっている時間とお役に立てるという実感が仕事のやりがいでした。

ただ、コロナ渦をきっかけに睡眠の変化で心身の変化を体験しました。

コロナ渦になり、働く環境にも変化がありました。
オンコール体制は以前も経験があったので特に違和感なく勤務していました。
しかし、自宅に帰っても呼び出しの電話が鳴ったらどうしよう…という緊張感。
コロナ渦という体験したことのない不安などが重なり、気持ちが少し不安定になっていました。
朝方の動悸と冷や汗で毎朝目が覚める
眠っている途中で何度も目が覚める
呼吸が浅い・深呼吸ができない
イライラや不安になったりといった心に余裕がない…　など
様々な心身の変化がありました。

これらの変化の原因を自分で考えてみると。。。
『睡眠』が満足にとれていないこと。睡眠時間、睡眠の質、疲れが続いている毎日。

このきっかけに気づいてから、
「まずは睡眠を整えよう」
と思い、身体の緊張状態を緩めるために様々なリラクゼーションやケアを受けました。
その時に私が一番よく眠れるきっかけになったのがヘッドスパでした。
その日、久しぶりに「ゆっくり息が吸える、嬉しい」と感じたことを覚えています。

眠れないときに良く感じていた、
頭がぼーっとしてしまう
頭の重怠さ
方首回りの緊張
が通うほどにほぐれていき、ゆっくりと眠れるように少しずつ変化していきました。

毎日当たり前のようにとっていた睡眠ですが
こんなにも日々の生活や体調に変化を与えることを実感しました。

＝＝＝つづく＝＝＝