パーソナルトレーナー／斉藤桜子プロの一番の強み

一人一人の状態を見極め、最適なストレッチ法を提案

健康指導歴25年の豊富な経験から、一人一人の身体の癖を見極め、本当に必要なストレッチや筋トレを提案。オリジナルの健康指導で、老若男女を問わず、多くの人を「理想の身体」へと導いている。

経歴

筑波大学体育専門学群（体育科教育学専攻）卒業。中学校、高等学校で体育教員として活躍後、結婚・出産を経て、保育園や幼稚園、小学校、市町村、企業等での健康指導に従事。2012年に「桜子健康スタジオ」を開設、延べ約45,000人、パーソナルレッスンでは約7,000人の健康指導を行う。

実績

〈出張レッスン先〉
◆NEC株式会社
◆TDK株式会社
◆鹿島建設株式会社
◆放課後デイサービス Kきっず
◆甲斐市、笛吹市、南アルプス市など
その他多数

メディア実績
＜テレビ・ラジオ出演＞
◆YBSラジオ(2013.5)
◆ショップチャンネル(2019.6)
◆NNS日本ネットワークサービス (2019.10)

＜雑誌掲載＞
◆「CLASSY」(2020.10)
◆「からだにいいこと」(2020.11)
◆「Living life net」女優滝沢沙織さんと対談(2020.12)
◆「令和のブームはこれだ！」(2021.1)
◆「B.S Times」プロレスラー藤波辰爾さん取材(2021.4)
◆「CAMPANYTANK」俳優宍戸開さん取材(2021.7)

＜書籍出版＞
◆書籍：わずか1ヵ月！自力で歪み・痛みとさようなら健康に美しくなる方法～人生が変わる30日間～ WEBスマイル出版(2014.6)

DATA

氏名: 斉藤桜子（さいとうさくらこ）

店名: 桜子健康スタジオ

事業内容: ■フィットネス・エクササイズ指導
■パーソナルトレーニング
■健康教室の開催
■歩き方指導
■山梨県内外の企業、市区町村での出張レッスン
■オンラインレッスン

特徴: スタジオでは、筋肉を伸ばしながら強くするオリジナルプログラムを多数開講。ストレッチと筋トレを絶妙に組み合わせることで、加齢によって硬く弱くなる筋肉へとアプローチ、身体の痛みや不調をピンポイントで改善する。グループレッスンでも、一人一人の身体の「癖」を見極め、それぞれに合った内容や強度を指導。何歳になっても元気で若々しくいられる身体へと導いている。