頭が良くなるスポーツ　『スーパーハードドッジ』その5つの理由

2024年4月22日

テーマ：運動で頭が良くなる

コラムカテゴリ：スクール・習い事

【1. 高強度運動と脳の活性化】
スーパーハードドッジは高強度の運動を含むため、脳の血流が増加し、脳の活性化が促進されます。これにより、脳の機能が向上し、集中力や注意力の向上につながります。

【2. ドーパミンの分泌促進】
高強度の運動によって、脳内でドーパミンと呼ばれる神経伝達物質の分泌が促進されます。ドーパミンは集中力や快感を制御する役割を果たし、その増加は学習能力ややる気・意欲等の向上につながります。

【3. 空間認知能力の向上】
スーパーハードドッジは、ボールを相手に投げる、避けるなどの素早い動作を必要とするため、空間認知能力が向上します。この能力は、理科や算数等の教科学習に影響し学習能力の向上に密接に関連しています。

【4. 心身のストレス解消】
高強度の運動によって、身体的なストレスや不安が解消されます。ストレスが軽減されることで、子どもたちのリラックスした状態が促進され、集中力や学習意欲が高まります。

【5. 自己肯定感の向上】
運動によって身体的な成果を実感することで、子どもたちの自己肯定感が向上します。成功体験を積み重ねることで、何事にも自信を持って取り組む姿勢が養われます。

上記の5つの理由から、スーパーハードドッジは発達障害や学力不振等課題を抱えるの子どもたちにとって有効なプログラムなのであります。

参考図書