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コラム一覧：肋骨調整
胸の前の痛みやコリを改善する、オススメマッサージポイント。
2023-03-24
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、胸の前の痛みやコリを改善する、オススメマッサージポイント。こちらをご紹介します。長時間、背中が丸くなった姿勢でデスクワークやスマホをしてしまうと、...
ガチガチに固まった胸郭が柔らかくなり、安眠できるストレッチがコレ。
2022-03-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチに固まった胸郭が柔らかくなり、安眠できるストレッチがコレ。というテーマでお届けします。早速ですが、あなたに質問です。あなたは、日常生活で胸...
肋骨の浮き上がりを改善する方法。
2022-02-22
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肋骨の浮き上がりを改善する方法。というテーマでお届けします。肋骨の下が浮き上がってるので、凹ませたい...あなたは、このようなお悩みがありませんか？そ...
呼吸苦しくないですか？ガチガチに張った胸郭を柔らかくする「肋骨リリース」
2022-01-10
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、呼吸苦しくないですか？ガチガチに張った胸郭を柔らかくする「肋骨リリース」の方法をお伝えします。今日のポイントは、呼吸が楽にできているか？です。試し...
ガチガチの肋骨を緩める「肋横突関節リセット」
2021-11-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチの肋骨を緩める「肋横突関節リセット」の方法をお伝えします。早速ですが質問です。あなたは、呼吸がしづらくなったことはありませんか？その原因を...
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