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コラム一覧:股関節のつまり
股関節のつまり、痛み、重だるさを解消する「大殿筋リリース」
2022-04-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節のつまり、痛み、重だるさを解消する「大殿筋リリース」の方法をご紹介します。股関節を動かすと、つまったり、痛みが出たり、重だるさがでてしまう......
股関節がつまって痛い...その時のオススメストレッチがコレ。
2022-03-25
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節がつまって痛い...その時のオススメストレッチがコレ。というテーマでお届けします。まず、なぜ股関節がつまってしまうのか?ということを簡単に解説...
股関節がつまって痛みがある方、必見。その時は、ココをほぐして。
2022-01-13
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節がつまって痛みがある方、必見。その時は、ココをほぐして。というテーマでお届けします。股関節を曲げたら、つまって痛む…あなたは、このようなお悩み...
股関節のつまりを改善する「大転子リリース」
2021-11-27
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節のつまりを改善する「大転子リリース」の方法をお伝えします。股関節を動かすと、つまって曲げにくい...こんなお悩みをお持ちの方、多いと思います。こ...
股関節を曲げると、つまって曲がらない...ココ原因かも。
2021-10-26
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節を曲げると、つまって曲がらない...ココ原因かも。というテーマでお届けします。股関節を曲げると、足の付け根が詰まって痛い...あなたは、こんな経験...
股関節のつまりや痛みを解消する「縫工筋リリース」
2021-10-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節のつまりや痛みを解消する「縫工筋リリース」の方法をお伝えします。股関節を曲げたり、動かしたりするとつまりや痛みが出る...このようなお悩みをお持ちの...
股関節のつまりを解消する「大腿筋膜張筋リリース」
2021-10-08
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節のつまりを解消する「大腿筋膜張筋リリース」の方法をお伝えします。股関節を曲げると、つまり感がある...股関節の前面が何となく突っ張る...歩い...
鼠径部が痛い時、ココチェックしていますか?
2021-09-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、鼠径部が痛い時、ココチェックしていますか?というテーマでお届けします。股関節を曲げる時、鼠径部が痛い...股関節がつまって曲げにくい...このようなお悩...
固まって動きづらい股関節の動きを改善する「股関節リセット」
2021-08-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、固まって動きづらい股関節の動きを改善する「股関節リセット」の方法をお伝えします。今回は、股関節が曲げにくい方、動かそうと思っても動かすのが辛い方、...
ガチガチに固まった股関節を柔らかくする「モモ裏リリース」
2021-06-27
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチに固まった股関節を柔らかくする「モモ裏リリース」お伝えします。股関節を曲げようとすると、股関節の前が突っ張って痛む...この症状でお悩みの方が...
股関節のつまりを改善する「股関節リセット」
2021-05-20
はじめまして、GENRYUです(^^)今回は、股関節のつまりを改善する「股関節リセット」の方法をお伝えします。まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、なぜ、股関節につまり感が生じてしまうのか?...
股関節の柔軟性を改善する「中殿筋&小殿筋リリース」
2021-04-23
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、股関節の柔軟性を改善する「中殿筋&小殿筋リリース」の方法をお伝えします。よく、股関節が固くて曲がらない、伸ばせない、外に開きにくいという方の多くは、股...
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