山下純司
心を動かすレッスン
2024-04-13
こんにちは、 福岡県朝倉市にあるジム 生活習慣病の予防、改善の為の運動施設 フクラメディカルフィットネスです。 本日の午前中は ピラティスのレッスンがあり、 事前に体験の予約がありましたので、 その方を含めてレッ...
山下純司
2024-04-13
こんにちは、 福岡県朝倉市にあるジム 生活習慣病の予防、改善の為の運動施設 フクラメディカルフィットネスです。 本日の午前中は ピラティスのレッスンがあり、 事前に体験の予約がありましたので、 その方を含めてレッ...
山内外茂男
2024-04-13
会社に一台あれば社長も社員も大喜び! 未病の段階でAIがキャッチ! 黒字で節税に悩んでいる企業にもってこいの逸品 今月納入可能測定器はあと1台となりました。 随時説明会を行っています。
伊藤宏樹
2024-04-13
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です 今回は「足裏の痛み(足底腱膜炎)」の漢方薬と栄養療法を組み合わせると治りが早くなるお話です! 足底腱...
安部元隆
2024-04-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、辛い腰痛が改善しないのは、ココの問題を見落としがちかも... こちらのテーマでお届けします!! 腰痛が中々改善しない... このお悩みをお持...
坪田聡
2024-04-12
ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きたらなんだか疲れが溜まっている…そんな経験はありませんか? 実は、夜中に何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」が原因かもしれません。 本記事では、中途覚醒の定義や問題点、原因、治療法...
安部元隆
2024-04-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛を改善するためのシンプルで効果的なエクササイズがコレ。 こちらのテーマでお届けします。 腰痛でお困りの方に共通して起こってくる問題... ...
岩波麻紀
2024-04-12
あたたかい日が続いていますね☆ お部屋の植物たちも、すくすく育っていて植え替えの子たちを 順番に鉢のお引越しをしています(*^^*) 元気がないなと思っていても、病気になっても お手入れをしてあげると 根を...
伊藤宏樹
2024-04-12
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です お子様の「起立性調節障害」でお悩みの親御様に必見の改善方法をお伝えします 起立性調節障害とは? 自...
鈴木香加
2024-04-12
こんにちは、鈴木香加です。 私は、今、朝ドラのモデルになっている明治大学短期大学法律学科卒業です。そのあと、明治大学に編入、明治大学大学院法学研究科とすすんでいます。 ですから、パーソナルカラーでいう「あなた...
山下純司
2024-04-12
こんにちは、 福岡県朝倉市にあるジム 生活習慣病の予防、改善の為の施設 フクラメディカルフィットネスです。 病気予防の為の運動と謳っておきながらですが、 健康の為に運動する ではなく、 人生を楽しむために運動...
樋口麻理
2024-04-12
近年睡眠が注目され 睡眠について話題を耳にしない日がありません。 睡眠は、数年前までは「眠らないことが美徳」とするひとが多く、無駄な時間と軽視する人も多かったです。 過去には「24時間戦えますか?」とCMが流れる程...
富岡香織
2024-04-12
そろそろ桜も散り始めましたね。 今年も地元で楽しみました。 近くには、荒川の土手や、菖蒲川沿いの桜並木もあり、どちらも結構な長い距離なのでお散歩がてら桜を満喫しました(^^)/ 戸田はとても住みやすい街...
小川多栄子
2024-04-11
こんにちは、GAR'Sです。 春のショートジャケット ショートジャケットは身長を選ばない着やすいジャケットです。 そして欲しい時にショート丈のジャケットは中々見つかりません。 なので、持ってい...
佐藤宣幸
2024-04-11
《当薬局で三代続いて推奨している薬局サプリメントの一つ》 ※バイオリンクには多様な剤型がありますが当薬局で長年推奨しているのは先代から受け継いた優れ物です。 《当薬局で推奨販売しているバイオリンク》 ...
山下純司
2024-04-11
先日は成長ホルモンについて 投稿いたしました。 最近太りやすくなってきたのは〇〇が原因かも このコラムの中で、 質の悪い睡眠は成長ホルモンの分泌量が減るかも と書きましたが、では 質の良い睡眠をとるためにはどう...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
浅賀桃子
2017-06-05
仕事のストレスによって、心臓を初めとした身体全体への悪影響が懸念されます。仕事をする以上避けては通れないストレスですが、必要以上に溜めこみすぎないようにすることは可能です。そのためのコツをご紹介します。
早川弘太
2017-06-01
子供向けサプリメントを利用する保護者が増えていますが、国立健康・栄養研究所では子供にサプリメントを与えないようにと注意喚起するパンフレットを発行しました。子どもたちにサプリメントは必要なのでしょうか?
玉川晃子
2017-05-26
『涙活』には疲れた心と体をリラックスさせる効果があります。感情に浸り感動や悲しみを涙として流すことで心のバランスが整うのです。映画や読書、音楽でも良いでしょう。『涙活』で心のデトックスをしてみませんか?
長井美有紀
2017-05-24
「スーパーフード」に続いて、次世代食材として「グリーンフード」が注目されてきています。美容や健康に良いだけではない「グリーンフード」の魅力とは?
斉藤典子
2017-05-11
今年の夏、おしゃれを楽しむコツとして、ワイドパンツや袖に特徴のあるデザインのトップス、ロングカーディガンのような羽織りものはいかがでしょうか?着こなしでは「首、手首、足首」の3つの首に注意してください。
早川弘太
2017-05-10
高血圧を放置していると心疾患や脳血管障害などにつながることがあります。高血圧を予防するための食事法として減塩が有名ですが、それ以外にも血液や血管に良い食事法があります。
飯塚和美
2017-04-24
アルコール依存症は本人だけでなく、それを支える家族の負担も大きく、双方に対して適切なケアが必要だと言われています。アルコール依存症患者を抱える家族は、その問題にどのような態度で向き合っていくべきなのでしょうか?
楡田利克
2017-04-18
全国の自治体でオリジナルダンスを作成し、そこにお住いの地域住民を巻き込んでのプロモーションビデオ作りが盛んになっております。これにより、どのような効果が見込まれるのでしょうか?専門家が解説します。
小黒健二
2017-04-17
外反母趾で悩まれる方からの相談は相変わらず多いのですが、なぜ外反母趾になってしまうのか。また、どのような靴を選べば外反母趾を防ぐことができるのでしょうか。専門家が解説します。
早川弘太
2017-04-06
花粉症に有効な食事というと栄養素の摂取ばかりをイメージしがちですが、花粉の時期に控えたほうが良い食べ物もあります。花粉症にとってプラスの食品とマイナスの食品という切り口で花粉症対策をご紹介します。
佐久間真理子
2017-03-30
メイクレッスンでもご相談の多いほうれい線のお悩みに関して、メイクで目立たなくする方法、ご自宅でのケア方法などをまとめました。情報の得にくいクリニックでの治療についても少し触れていますのでご参考ください。
松尾賢
2017-02-09
毎日しっかり食事をとっているのに、必要な栄養素が摂取できていない新型栄養失調が増えています。コンビニのカット野菜、お弁当などは製造過程でビタミンなどの栄養素を洗い流してしまっているので注意が必要です。
小黒健二
2017-01-12
平均寿命より短い健康寿命を伸ばすには、誰もが取り組める手軽な運動である歩くことが重要です。ところが、歩行をサポートするはずの靴が、間違った選び方により却って足の負担になる場合があるので注意しましょう。
栗栖佳子
2017-01-08
「アンガーマネジメント」とは怒りの感情を上手に分散してコントロールしていくための心理教育。特に介護の現場では怒りの感情が発生しやすいので、アンガーマネジメントを身につけておくことは重要です。
吉田真理子
2017-01-05
高齢者がフレイルにならないために自分でできる予防法としては、食事での栄養素のとり方や生活習慣の見直しなどがありますが、適切な運動を行うことでも改善できます。フレイル予防のための運動について解説。